米国正規版ＤＶＤ４枚セット

すぐ効果がでました。

ダンス系は苦手でいつもスポーツばっかやってるんですが、
くびれが全く出来ずに悩んでました…
そこで、これを番組である芸能人が「楽しい」っと言っていたので買ってみました。

本当楽しいです!!
見てもわからない!というときでもHelpというのがあって、詳しい解説も載ってます。
Helpがあるので私みたいな初心者でも続いてます。
すぐ慣れるうえ、すぐ効果もでます。
体重が２キロ一気に減りました、体脂肪率も４％ほど減りました。

とてもオススメです(^Д^)

JALSHOP

簡単でなぜか痩せやすいですよ。

ビリーズブートキャンプにもシェリーの簡単なＤＶＤにも飽きてしまいました。
おまけに、簡単で実行しやすいシェリーのエクササイズで太ってしまいそのまんまです。
6980円という安さと目新しさに惹かれて購入しました。
なぜか、食欲が落ちますし、目新しくて楽しいせいか体重が少し落ちました。
美人じゃないし若くもない2人のお姉さんが指導してくれます。
最初にキックスタートから始めました。ジャズダンスの経験者ならとても簡単です。
音楽が楽しく知らない間にエクササイズをしているという感じでした。
英語は聞き取りやすくはないですが、問題ありません。
全く英語を理解できない人でも問題なく正確にエクササイズが出来るでしょう。
また、アングル、視点を変えて練習することが出来ます。前からと後ろからの視点で
ＤＶＤを再生することができます。
結論としては、マイクロダイエットなどを利用して甘い物や脂肪に気をつけて
その上でエクササイズをするべきです。好きなものを食べてエクササイズをすると
ジュリア（背の低い方の金髪のおばさん）のような体型になってしまうと
思いました。ＤＶＤのおまけに食べてはいけないもの、食べていいものの
パンフレットが付いています。
ヤーナのようにスラリとした体型のためにしばらくは、食事にも
気をつけたいと思います。

ProDEX

ほんとは☆四つですけど

前のレビューアーの方のコメント通り、キックスタートを見てからのほうが効果大です。本編にいきなり入ると辛い。ヘルプでの説明を楽しく通しで繋げてくれた感じです。 でもキックスタートDVDはおまけDVDっぽく、これだけはプラケースじゃなくて厚紙ケースに入ってたせいか細かい傷がついてて、1Get Started 2Get Moving 3Get Dancing のうち、1しか見られませんでした…涙
本編は、楽しいラテンリズムのエクササイズ!ダンスのノリで楽しむ前について行くのがやっとだけど、早くついていけるようがんばっちゃおうと思えます! おまけDVDのことがあるので星一つマイナスです。

おかしっくす

初心者には最初難しいかも

ラテンダンスが基礎になっているので、初心者には少し難しいかもしれませんが、とりあえず腰フリをしていると、だんだんとできるようになってきます。
30分くらいのエクササイズだけど、結構ハードですよ!
翌日、筋肉痛になっていたら、効いている証拠です。

知育玩具

成果あり！！

何をやっても飽きっぽい私。その裏には、1週間続けてもがんと減らない体重でした。でも気になりこのDVDを購入し手元に届いて早速やり始めました。
とても楽しく　1日30分ほどやっています。最初また成果もないのかなと思いきや今日でやり始めて4日目　なぜか1.5キロ減りました！！！もううれしくってうれしくって。ただあのスリムな体型を目指すにはやっぱり何か月か続けないと無理ですが、体重減ありでしかも楽しいので長く続きそうです。
ただ　ちゃんとできているかどうかは私としても気になるところですが、でもまあよしとしましょう！！日を追うごとにコツがわかってきてはいます。
キックスターターとは、動きを丁寧にゆっくり教えてくれます。それを踏まえた上で毎日運動するともっと効果があるとおもいます。私は勘違いしていてこの腰の動きにキックするのかな？なんてバカな解釈をしていて今日見てみたらそうではなかった。。。早く知っておけば効果が大だったのに。まわし者ではない私ですが、お勧めでです！！

ミッシュマッシュ